Ученые узнали, действительно ли людям нужно два литра воды
http://med-heal.ru/archives/6450
В середине двадцатого века было выявлено, что для стабильной работы человеческогоорганизма необходимо употреблять минимально просчитанную дозу воды , равную двумлитрам.
На сегодняшний день данный нормированныйпоказатель носит в обществе строгий
характер среди людей, ведущих здоровый образ жизни. Объясняетсяэто тем, что
человеческий организм состоит на почти70% из воды, в тот момент как головной мозг на 80%.Большой объем выпитой жидкости несет в себерегулирующий характер: регулированию подвергаетсяаппетит и в свое время снижается масса тела.
В свое время американские исследователи в области диетологии уверены, что
нормирование употребления жидкости должно проходить в индивидуальномпорядке.
Помимо этого в данную категорию входитпотребление кофе, чая, фруктов и супов.
Только принимая во внимание индивидуальный подход человек способен
контролировать свой организм.