Ученые рассказали правду о раздельном питании 02.07.2016 08:00
http://www.spbdnevnik.ru/news/2016-06-28/uchenyey-rasskazali-pravdu-o-razdelnom-pitanii/
Группа ученых из США и Британии провела исследования, в результате которого пришла к выводу, что мнение о пользе раздельного питания – заблуждение, а утверждение о том, что такая диета поможет похудеть – миф.
Специалисты установили, что похудеть человек может только в том случае, если он полностью изменит свой рацион питания. Эксперты считают, что необходимо также уменьшить количество потребляемых калорий, а каким образом они поступают в организм, раздельно или нет, неважно.
Отметим, ранее психологи заявляли, что похудеть можно, если пересмотреть свое отношение к еде.
По словам американских специалистов, все дело в том, как мы воспринимаем прием пищи. Они утверждают, что эмоциональная привязанность к пище, связанная с ее восприятием как части семейной и культурной традиций, а не как вознаграждения после стрессовых ситуаций, в 90% случаев помогает избежать переедания - главной причины набора веса.