Новости

« Назад

Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании 31.07.2017 16:25

Привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии, как показало исследование. Ученые из Университета Лидса в Великобритании выяснили, что расходующие на сон не более 6 часов за ночь люди имеют на 3 см более объемную талию. А вот привычка спать не менее 9 часов оказалось самой полезной для контроля веса. Авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1 615 и взрослых человек этого не подтвердили.
Источник: https://sobesednik.ru/zdorove/20170731-nedosyp-privodit-k-naboru-vesa-dazhe-pri-zdorovom-pitanii

Оставить заявку
Местонахождение:
109240, Россия г. Москва, Устьинский проезд, дом 2/14
Телефон: