Книга — источник долгой жизни 23.03.2019 14:13Исследования мозга, посвящённые чтению, в последнее время стали очень распространены. Например, хорошо известно о положительной роли чтения в профилактике болезни Альцгеймера.
Новое же исследование учёных из Йельского университета говорит о том, что чтение вообще продлевает жизнь. Эта работа, получившая название «Глава в день: ассоциация чтения книг и продолжительности жизни» опубликована в журнале Social Science & Medicine.
Авторы работы воспользовались данными американского национального репрезентативного когортного исследования здоровья пенсионеров Health and Retirement Study, обработав показатели 3635 человек. Это исследование длилось дюжину лет, и в начале его участники сообщали в анкете о своем отношении к чтению.
Учёные разбили всех участников на три группы: читающие более 3,5 часов в неделю, читающих меньше 3,5 часов в неделю и не читающих вовсе.
Оказалось, что за период исследования участники из второй группы умирали на 17 процентов, а из третьей — на 23 процента реже, чем те, кто не читал совсем. Так что авторы работы честно называют эффект «дозозависимым». Более того, эффект сохранялся после учета всех возможных поправок: чтение книг продлевало жизнь вне зависимости от пола, уровня достатка, образования и состояния здоровья. При этом в среднем читающие книги жили на 23 месяца дольше, чем вовсе равнодушные к чтению.
Интересно, что важным оказалось читать именно книги. Читать журналы или газеты тоже полезно, но эффект оказался слабее. Судя по всему, чтение книг задействует и «тренирует» большее количество зон мозга, в первую очередь, связанных с памятью, поскольку чтение книги — процесс разбитый на несколько эпизодов.
Авторы работы связывают наблюдаемый эффект с положительным влиянием чтения на когнитивные функции мозга.
Источник: http://neuronovosti.ru/kniga-istochnik-dolgoj-zhizni/