Диетологи рассказали о пяти способах избежать сахарного диабета 15.06.2018 09:19Сахарный диабет опасен тем, что имеет очень серьезные последствия для организма, которые могут привести к летальному исходу. Вполне естественно, ученые всего мира проводят исследования, которые помогут остановить распространение недуга. В частности, диетолог Элисс Гудман поделилась несколькими советами, как не допустить развития заболевания.
Прежде всего, все советы сводятся к тому, что следует снизить потребление сахарного песка до минимума. Далее установить табу на потреблении обработанной пищи по причине того, что в ней содержится много сахара. Гораздо лучше отдать предпочтение натуральным продуктам. Не менее важен сон, который позволяет бороться с повышенным содержанием глюкозы.
Если же тяга к сладким продуктам не ослабевает, следует сделать упор на потреблении разного рода добавок, в числе которых находятся кислые продукты, к примеру, отличным решением является вода с лимоном.
Не менее важным моментом является внутренняя гармония, для того, чтобы её добиться можно использовать разного рода практики, в числе которых Йога.
Источник: actualnews.org/exclusive/242369-dietologi-rasskazali-o-pyati-sposobah-izbezhat-saharnogo-diabeta.html